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27 de enero de 1945. Las tropas soviéticas entran por primera vez en Auschwitz-Birkenau y descubren con horror el principal centro de exterminio del Tercer Reich. Sesenta mil prisioneros serán liberados a su llegada, pero allí quedarán siete mil enfermos al borde de la muerte. ¿Cómo pudieron sobrevivir a ese infierno? ¿Qué papel tuvieron los médicos en la organización del campo?
Basándose en documentos inéditos y testimonios de supervivientes, Bruno Halioua demuestra la responsabilidad de los doctores de las SS en la Solución Final. Fueron ellos quienes cometieron las mayores atrocidades y quienes utilizaron a miles de personas como conejillos de Indias para sus experimentos.
Pero, por fortuna, también se produjo el movimiento inverso: el de los médicos deportados que, obligados por los nazis a trabajar para ellos, dieron muestra de un férreo carácter y se jugaron la vida para ayudar a los enfermos que había en Auschwitz. ¿Sus armas? Mentir, ocultar, robar y falsificar documentos. Pero ¿hasta qué punto estaban dispuestos a ceder para salvar vidas? ¿Debían aceptar la colaboración y entrar de esta manera en la llamada «zona gris», tan bien descrita por Primo Levi, con la esperanza de salvarse?
Características:
Autor: Bruno Halioua
Temas: Novela contemporánea, Terror
Presentación: Rústica con solapas
Páginas: 456
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Descubre, de la mano (o mejor dicho: patita) del adorable Gato Aurelio, cómo controlar tus prejuicios, juicios y reacciones, a ver cada cotratiempo como oportunidad y a aprender a precurar lo que de verdad importa para ser feliz.
Para gatitos y gatitas estoicas.
Temática: Filosofía, Juvenil
Editorial: Editorial Planeta
Presentación: Rústica con solapas
Autor: Pictoline
Páginas: 168
Controvertido, polémico, contestatario y frontal, Friedrich Nietzsche cuestiona el pensamiento y
la visión filosófica de algunos de los más destacados pensadores alemanes de toda la historia:
Kant, Schopenhauer y Hegel.
“Tenemos que darnos a nosotros mismos nuestras pruebas de que estamos destinados a la independencia y al mando; y hacer esto a tiempo. No debemos eludir nuestras pruebas, a pesar de que acaso sean ellas el juego más peligroso que quepa jugar y sean, en última instancia, solo pruebas que exhibimos ante nosotros mismos como testigos, y ante ningún otro juez. No quedar adheridos a ninguna persona: aunque sea la más amada, toda persona es una cárcel, y también un rincón. No quedar adheridos a ninguna patria: aunque sea la que más sufra y la más necesitada de ayuda, menos difícil resulta desvincular nuestro corazón de una patria victoriosa. No quedar adheridos a ninguna compasión: aunque se dirigiese a hombres superiores, en cuyo raro martirio y desamparo un azar ha hecho que fijemos nosotros la mirada. No quedar adheridos a ninguna ciencia: aunque nos atraiga hacia sí con los descubrimientos más preciosos, al parecer reservados precisamente a nosotros. No quedar adheridos a nuestro propio desasimiento, a aquella voluptuosa lejanía y extranjería del pájaro que huye cada vez más lejos hacia la altura, a fin de ver cada vez más cosas por debajo de sí: peligro del que vuela. No quedar adheridos a nuestras virtudes ni convertirnos, en cuanto totalidad, en víctima de cualquiera de nuestras singularidades, por ejemplo, de nuestra ‘hospitalidad’: ese es el peligro de los peligros para las almas de elevado linaje y ricas, las cuales se tratan a sí mismas con prodigalidad, casi con indiferencia, y llevan tan lejos la virtud de la liberalidad que la convierten en un vicio. Hay que saber reservarse: esta es la más fuerte prueba de independencia.”
Características:
Autor: Fríedrich Nietzsche
Temas: Filosofía, Literatura Universal
Presentación: Tapa Blanda
Páginas: 255
Un sabio ermitaño ha decidido descender de su cueva en las montañas después de años de soledad. Comienza este viaje rebosando sabiduría y buscando reinsertarse en el pueblo para enseñar a la humanidad sobre la figura del superhombre. Llega a la ciudad de La Vaca Multicolor, predicando sobre el superhombre. La humanidad no es, dice, sino un puente entre el animal y el superhombre y, como tal, ha de superarse. El superhombre es libre de todo prejuicio y moralidad ante los cuales la sociedad humana responde.
En sus inicios, la gente no entiende a Zaratustra y no está interesada en sus ideales. No obstante, a pesar de la negativa, Zaratustra siente tristeza por su incapacidad para mover esta «manada» de personas en el mercado, y decide no tratar de convertir a las multitudes, sino hablar con aquellos individuos que estén interesados en separarse del rebaño. «Dios está muerto» y la humanidad debe superarse a sí misma, reevaluar todo concepto que en su cotidianidad considera importante: matrimonio, religión, amistad, por mencionar algunos, para aspirar a la figura del superhombre.
Características:
Autor: Fríedrich Nietzsche
Temas: Filosofía, Literatura Universal
Presentación: Tapa Blanda
Páginas: 341
Humano, demasiado humano fue escrito tras del retiro como académico de Friedrich Nietzsche. La salud física del filósofo, cada vez más deteriorada, lo obligó a pasar largos períodos de tiempo solo, tiempo que invirtió escribiendo lo que se convertiría en sus libros más reconocidos. Esta enfermedad detonó un cambio en su pensamiento y lo motivó a separarse de sus afiliaciones y creencias anteriores. En Humano, demasiado humano, Nietzsche confiesa algunos de sus propios errores y examina los errores sociales, culturales y políticos que detectó en la cultura en la que se encontraba inmerso. En este libro, ofrece sus ideas con la esperanza de inspirar a unas pocas personas seleccionadas a romper con todas las convenciones restrictivas, de despertar e invitar a los espíritus libres. La examinación de la psicología humana como un medio para abrir un camino honesto hacia un futuro libre de errores religiosos y morales.
Características:
Autor: Fríedrich Nietzsche
Temas: Filosofía, Literatura Universal
Presentación: Tapa Blanda
Páginas: 208
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Entre campañas militares y obligaciones de gobierno, el emperador Marco Aurelio encontró el tiempo para dejar otro legado: sus Meditaciones, una de las obras más influyentes de la historia de la filosofía.
«Si no es conveniente, no lo hagas. Si no es cierto, no lo digas. Sé dueño de la iniciativa.»
Con sentencias a un tiempo simples y cargadas de profundidad, este texto fundamental del pensamiento estoico nos da las claves para vivir con humildad y con arreglo a la razón, nos enseña a pensar en nosotros mismos como miembros de la comunidad, nos insta a estar en el presente de manera consciente y a aceptar con naturalidad el paso del tiempo. En definitiva, es, aún hoy, la mejor caja de herramientas para quienes estén dispuestos a ser mejores personas.
Características:
Autor: Marco Aurelio
Temas: Juvenil, A partir de 14 años, Novela contemporánea
Presentación: Tapa dura
Páginas: 176
Una llamada inesperada le trajo a Marcela la noticia que cambió su vida para siempre. A pocos días de mudarse a Miami, a la espera de la llegada del resto de la familia, su esposo, Alejandro, murió. El dolor, la confusión y la angustia se convirtieron en el impulso para sacar adelante a sus dos hijas y transitar una pérdida inconmensurable. Pero el duelo no visitaba a Marcela por primera vez. Diez años antes había perdido a su hijo, el día en que debía nacer. Y años después, tuvo que despedirse de su padre por videollamada, el día que murió por covid.
Para entender su dolor, Marcela, periodista siempre, se empeñó en entrevistar a cinco personas que también habían transitado duelos difíciles en público: Rosa Montero, Piedad Bonnett, Daniel Samper Ospina, Héctor Suárez Gomís y Jordi Évole. Al unir esto a unas memorias llenas de vulnerabilidad y calidez, ella busca acompañar a los lectores a descubrir que después de la pérdida, siempre queda el amor.
Características:
Autor: Marcela Sarmiento
Temas: Actualidad, Biografias y memorias
Presentación: Rústica con solapas
Páginas: 152
El mundo ha entrado en una de las épocas de cambios más profunda y compleja de la historia de la humanidad. La mayoría de nuestros hijos no está preparada para afrontarla y lo sabemos.
Los padres de todo el mundo son conscientes de este cambio y saben que las asignaturas tradicionales son necesarias, pero insuficientes. Sus hijos necesitan volverse más responsables, creativos y tolerantes ante las diferencias. Tienen que aumentar su capacidad para pensar por sí mismos, tomar la iniciativa, relacionarse con los demás y ser resolutivos.
Asimismo, los líderes empresariales tienen dificultades para encontrar personas cuyas aptitudes y personalidad encajen con las exigencias de la economía global actual, entre las que se incluyen una gran capacidad de comunicación, análisis, organización, trabajo en equipo y dominio de la tecnología.
El líder en mí muestra paso a paso como colegios, padres y líderes empresariales de todo el mundo están aplicando las enseñanzas de Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva de Stephen R. Covey para preparar a la próxima generación de cara a los extraordinarios retos y las increíbles oportunidades que presenta el siglo XXI.
Características:
Autor: Stephen R. Covey
Temas: Ciencias humanas y sociales, Educación
Presentación: Rústica con solapas
Páginas: 320
Qué pasaría si se demostrara que muchas de las enfermedades que padecemos hoy en día tienen la misma causa? La doctora Casey Means afirma que nuestra capacidad para prevenir y curar muchas enfermedades, y para sentirnos realmente bien, depende de nuestra función metabólica. Este factor, el más importante y menos comprendido de nuestra salud, explica cómo nuestras células producen y utilizan la energía, lo que afecta a cada aspecto de nuestro bienestar físico y mental.
La buena noticia es que, por primera vez, podemos monitorizar nuestra salud metabólica y aprender a mejorarla. A través de investigaciones científicas pioneras, historias personales y su experiencia como fundadora de una empresa de tecnología sanitaria, la doctora Means nos ofrece estrategias prácticas para optimizar áreas clave de nuestra salud y un plan de cuatro semanas con el que descubriremos:
Los cinco biomarcadores que determinan el riesgo de padecer una enfermedad grave.
Las herramientas que nos permitirán «ver dentro de nuestro cuerpo» y actuar al respecto.
Los seis principios alimenticios que podemos aplicar en nuestra dieta, seamos carnívoros o veganos.
Las conexiones clave entre sueño, ritmo circadiano y metabolismo.
Un nuevo enfoque del ejercicio que integrará el movimiento en nuestra vida diaria.
Cómo la exposición al frío y al calor fortalece nuestro cuerpo.
Energía vital nos ofrece una nueva perspectiva sobre la verdadera causa de muchas enfermedades y nos ayudará a optimizar nuestra salud para vivir bien a cualquier edad.
Características:
Autor: Casey Means
Temas: Ciencia, Medicina, Salud
Presentación: Rústica con solapas
Páginas: 432
Este libro transforma la forma en que te relacionas con tu cuerpo y la comida. A través de reflexiones profundas, herramientas prácticas y ejercicios de autoconocimiento, te invita a abandonar la culpa, el miedo y la mentalidad de dieta. Aquí encontrarás el camino hacia una conexión intuitiva y afectuosa con tus necesidades auténticas, desarrollando hábitos desde el amor propio y reconstruyendo tu confianza corporal y emocional.
Características:
Autor: María Camila Casas Agudelo, psicóloga especializada en trastornos alimentarios
Temática: Psicología, psicoterapia, relaciones sanas con la comida
Editorial: Bronce
Presentación: Rústica con solapas
Páginas: 248
Incluye: ejercicios y reflexiones diseñadas para cuestionar creencias limitantes y cultivar una relación más libre con comida y cuerpo
Inspirada por los estoicos Séneca, Epicteto y Marco Aurelio, Lu Beccassino presenta reflexiones profundas y sensibles para amar sin sufrir. Con lenguaje cercano y ejercicios que acompañan antes, durante y después del amor, este libro propone sabiduría, templanza, justicia y valentía como herramientas para amarnos mejor en tiempos cambiantes. Ideal para quienes buscan cultivar relaciones sanas desde el entendimiento propio.
Características:
Basado en enseñanzas estoicas clásicas aplicadas a las relaciones humanas
Escritura en estilo íntimo, como las Meditaciones de Marco Aurelio
Incluye ilustraciones de Mar García
Temática: Filosofía aplicada al amor y al autoconocimiento
Editorial: Espasa
Presentación: Rústica con solapas
Páginas: 160
Fecha de publicación: abril de 2025
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En Ser un estoico, William Mulligan—fundador del influyente canal The Everyday Stoic—transforma los principios milenarios del estoicismo en un manual práctico para tiempos modernos. Con historias personales, consejos claros y acciones concretas, te acompaña a:
Construir resiliencia ante lo imprevisible
Reconocer el poder de tus pensamientos para enfrentar desafíos
Cultivar paz interior y equilibrio emocional, sin importar el caos externo
Una guía ideal para vivir con serenidad, propósito y fortaleza a diario.
Características destacadas:
Autor: William Mulligan (creador de The Everyday Stoic)
Género: Autoayuda, Crecimiento personal, Filosofía aplicada
Editorial: Ediciones Paidós
Presentación: Rústica sin solapas
Páginas: 256
Año de publicación: Enero 2025
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En Nosotros que luchamos con Dios, Jordan B. Peterson —psicólogo clínico y autor bestseller— nos guía en un viaje profundo por las historias bíblicas que han moldeado la identidad, la moral y la cultura de Occidente. Con un enfoque psicológico y narrativo, revisita episodios como la caída de Adán y Eva, el enfrentamiento de Caín y Abel, el diluvio de Noé, la Torre de Babel y la épica de Moisés, para revelar sus lecciones sobre rebelión, sacrificio, sufrimiento y redención.
Peterson nos invita a reconocer la estructura de nuestras almas, a cuestionar cómo la polarización ideológica afecta nuestra salud mental y a descubrir el papel eterno de la fe y el significado en nuestras vidas. Esta obra es un llamado a enfrentar nuestros propios gigantes internos… y atrevernos a luchar con Dios.
Características destacadas:
Autor: Jordan B. Peterson, reconocido psicólogo clínico, conferencista y escritor de bestsellers como 12 reglas para vivir.
Género: Psicología, divulgación y análisis cultural de relatos bíblicos.
Editorial: Editorial Planeta.
Formato: Rústica con solapas.
Páginas: 672.
Enfoque: Interpretación psicológica y social de historias de la Biblia, aplicadas a la vida contemporánea.
Temas clave: Rebelión, sacrificio, identidad, salud mental, fe y significado.
María, la Madre de Cristo, ha iluminado el camino de los países latinoamericanos y del Caribe con sus apariciones, en las que ha traído mensajes de esperanza, amor y reconciliación para los pueblos. Por ello, veinte naciones de nuestra región tienen como Patrona a una advocación mariana, como la de El Quinche, en Ecuador; la de Guadalupe, en México, y la de Chiquinquirá, en Colombia.
Este es un homenaje a nuestra Madre del Cielo, cuyo amor cruza fronteras, cordilleras, selvas y ríos para cubrirnos con su divino manto e interceder por nosotros.
Aquí encontraras la historia, apariciones y milagros de las vírgenes de ARGENTINA, BOLIVIA, BRASIL, CHILE, COLOMBIA, COSTA RICA, CUBA, ECUADOR, EL SALVADOR, GUATEMALA, HONDURAS, MÉXICO, NICARAGUA, PANAMÁ, PARAGUAY, PARÚ, PUERTO RICO, REPÚBLICA DOMINICANA, URUGUAY y VENEZUELA.
Temática: Infantil, Historia de las religiones
Editorial: Editorial Planeta
Presentación: Rústica con solapas
Autor: Gabriela Sáenz Laverde
Páginas: 144
Ita María se adentra en las complejidades de la amistad, la familia y las relaciones de pareja, pero no desde el idealismo simplista de creer que la amistad entre mujeres es perfecta, la familia es sagrada y la pareja es un quitar y poner.
Todo lo contrario. Desde su propia historia, se acerca —sin romanticismo, pero con honestidad—, a todos esos afectos que nos construyen como personas, como seres comunitarios y como mujeres en el mundo. Una narración profunda e íntima en donde ella no esquiva ningún tema y compagina el legado teórico de una amplia genealogía feminista con su experiencia de vida para hablar de las relaciones, los duelos, el cuidado y todos esos amores que nos habitan.
“La suma de todos los afectos es un libro amoroso y bello. Es un canto dulce a todas las formas de cariño que nos reconfortan y que nos mantienen en pie (…) unas ganas irrefrenables de salir a la vida a querer; no a tener una receta para el cariño, no a tener un puñado de instrucciones sobre cómo debe quererse, sino a querer simplemente, por el mero y maravilloso acto de dejarse ser vulnerables con otros y otras, por la dicha de amar, de amar otra vez, y de vivir”.
Temática: Ciencias humanas y sociales, Feminismo, Sociología
Editorial: Editorial Planeta
Presentación: Rústica con solapas
Autor: Ita María
Páginas: 192
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El filósofo y profesor Mark Rowlands se basa en su propia experiencia con perros, en las ideas de filósofos como Sócrates, Hume o Sartre, y en la vanguardista psicología de la cognición canina para explorar el modo en que los perros experimentan y disfrutan del mundo y de este modo acercarnos a una mejor comprensión de nosotros mismos. Es inevitable que los dueños de perros se pregunten a veces por la felicidad y los sentimientos de su mascota y, vista la exuberante felicidad con la que un perro experimenta las actividades más simples y rutinarias, también es inevitable preguntarse si las respuestas que nos darían no serían mejores que las nuestras a la hora de abordar temas como la naturaleza de la bondad, lo que significa la amistad y si es posible una vida plena.
Adentrándose en la moralidad, las libertades, la conciencia, la inteligencia y el amor por la vida de los perros, Rowlands nos descubre que tienen una manera única de existir que equivale casi a una perspectiva filosófica diferente.
Temática: Crecimiento personal, Filosofía, Filosofía moderna, Psicología
Editorial: Seix Barral
Presentación: Rústica con solapas
Autor: Mark Rowlands
Páginas: 320
En 1943, Edie, una joven bailarina húngara, es deportada junto con su familia a Auschwitz. A pesar de los horrores del campo de exterminio, logra sobrevivir gracias a su determinación y al apoyo de su hermana. De regreso a casa, la protagonista percibe su supervivencia más como una carga que como un regalo, hasta que descubra que, si bien no puede cambiar el pasado, sí tiene el poder de decidir cómo vivir su futuro. Esta historia inolvidable enseñará a las nuevas generaciones que siempre es posible encontrar esperanza en los momentos más oscuros de nuestras vidas.
Temática: Historia, Juvenil, No ficción novelada, Novela contemporánea, Segunda Guerra Mundial
Editorial: Editorial Planeta
Presentación: Rústica con solapas
Autor: Edith Eger
Páginas: 208
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El 13 de marzo de 2013 fue el día de Francisco. Una fecha que marcó un hito en la historia de la Iglesia católica. Por primera vez, un jesuita. Por primera vez, un latinoamericano. Por primera vez, en casi seiscientos años, la elección de un Papa tras la renuncia de otro.
Mariano de Vedia, periodista argentino experto en temas de la Iglesia y que conoce la historia del Sumo Pontífice como pocos, explica con rigor y lucidez en esta biografía, todo lo que hay que saber sobre el Papa que, en doce años, le cambió el rostro a la Iglesia. Su infancia en el barrio de Flores. La relación con el peronismo y sus lecturas de izquierda. La pasión por San Lorenzo de Almagro. La enfermedad pulmonar que lo empujó a una fe más profunda, la forma en que recibió “el llamado de Dios” y la mujer que, por un tiempo, no lo dejó rezar. Un encuentro con el escritor Jorge Luis Borges. La experiencia como líder de los jesuitas en la Argentina y su desempeño en los años de la dictadura militar.
Cuenta, además, cómo fue el día en que lo dieron por muerto y por qué se fue instalando como un candidato de peso en el Vaticano. El trabajo de los religiosos en las villas y barrios populares y los combates contra la trata de personas, el trabajo esclavo y el narcotráfico. Sus referentes y el complejo entramado político que derivó en su elección como jefe de los católicos en el mundo.
Esta edición ampliada y revisada incluye la mirada sobre los aspectos más relevantes de su pontificado. Las ideas renovadoras que puso en marcha, los debates sobre los que sentó posición y los hitos levantados. O como le gusta decir a Francisco: “Una Iglesia con todos adentro, con todos, con todos”.
Temática: Religión, Actualidad, Biografias y memorias
Editorial: Editorial Planeta
Presentación: Rústica con solapas
Autor: Mariano de Vedia
Páginas: 352
«… acoger la vejez como un momento más de la vida, con sus propias posibilidades en medio de sus impedimentos, implica aceptar ese cuerpo singular que somos, que vamos siendo; significa dejar de abstraerlo de la temporalidad, asumirlo como un cuerpo embebido, transido de tiempo. Y esto supone aceptar que el tiempo no es nunca un espacio vacío y colonizable. Porque el pasado no se puede simplemente superar, el presente no es solo lo que está dado y disponible, ni el futuro es un trayecto previsible a voluntad. Así nos lo recuerdan las marcas del cuerpo viejo, junto a los rastros que las intervenciones humanas van dejando sobre la Tierra, y los posibles futuros que en ella pueden desplegarse.»
Temática: Actualidad
Editorial: Ariel
Presentación: Rústica con solapas
Autor: Laura Quintana
Páginas: 200
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“El Duelo es un territorio oscuro, misterioso, casi inaccesible. Una conmoción que nos sorprende, nos toma desprevenidos y cambia nuestro entorno en un instante. No importa lo preparados que creamos estar para enfrentar una pérdida, esa preparación jamás será suficiente. Cuando ocurre, todo se desmorona y por un tiempo nada tiene sentido. Algo se quiebra en nosotros, el mundo se derrumba y nos muestra su aspecto más cruel.”
Con estas palabras describe Gabriel Rolón cuál será el camino a transitar en su nuevo ensayo: la pérdida. Sí, la muerte, sin rodeos (la propia, y la de los que amamos), pero también la falta imprevista (o no tanto) de todo aquello que nos sostiene anclados a la vida. La pérdida de un trabajo, una pareja, un hogar, el reconocimiento de un otro y hasta la juventud nos empujan al duelo. Y es ahí, en ese soplo en el que el dolor se hace carne y la pena se devora las palabras, que Gabriel Rolón comparte su reflexión aguda, certera, siempre lúcida. Por eso, su nuevo libro se nutre de mitología y de música, de cine y literatura, de casos clínicos y teoría analítica. Porque es una mirada que indaga en el padecimiento y a la vez en los mecanismos que el Psicoanálisis como disciplina, y que el arte como forma de entender el mundo, nos tienden a modo de puentes para superar lo ausente. Y es que el Duelo –y en esto Rolón es tan claro como firme– es una “guerra” íntima. Una prueba, tal vez la más dura, que nos pone cara a cara con lo que perdimos y con lo que podemos crear a partir de lo perdido. Una batalla salvaje que nos transforma de una vez y para siempre. Y que en su impiadosa deriva nos lleva hacia un renacer que nos hace más humanos.
Temática: Psicología, Divulgación psicológica
Editorial: Booket
Presentación: Rústica sin solapas
Autor: Gabriel Rolón
Páginas: 456
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En 1939, Gustav Kleinmann, un tapicero judío de Viena, fue capturado por los nazis. Junto a Fritz, su hijo adolescente, fueron mandados al campo de Buchenwald, en Alemania. Empieza así una desgarradora historia en la que sus protagonistas serán víctimas del hambre y de las palizas, mientras participan como mano de obra en la construcción del mismo campo de concentración en el que permanecerán cautivos.
Cuando Gustav reciba la noticia de su traslado a Auschwitz, una segura sentencia de muerte, su hijo Fritz hará todo lo posible por no separarse de su padre y seguirlo hasta Polonia.
Ante el horror cotidiano del que serán testigos, solo una fuerza les mantendrá con vida: el amor entre un padre y su hijo. Basado en el diario secreto que Gustav escribió durante los seis años de cautiverio, así como en entrevistas con miembros de la familia y supervivientes, este libro emerge como un extraordinario relato de coraje, lealtad y supervivencia.
Temática: Historia, Novela literaria, Novelas de no ficción
Editorial: Booket
Presentación: Rústica sin solapas
Autor: Jeremy Dronfield
Páginas: 512
Piensa en envejecer. ¿Qué imagen te viene a la mente? ¿Una etapa vital dorada y activa en movimiento, disfrutando con tus amigos y entrenando cuerpo y mente? ¿O más bien asocias la palabra envejecimiento a fragilidad, pérdidas o impotencia?
Pues has de saber que el envejecimiento orgánico comienza mucho antes de que lo veamos por fuera o lo sintamos por dentro. No es algo que «te sucede» sin remedio de un día para otro. De hecho, puedes optar por rejuvenecer mientras cumples años. Depende de tus decisiones: la longevidad saludable no es un mito, sino una realidad al alcance de tu mano, si conoces las herramientas adecuadas.
En este nuevo libro, la Dra. Sari Arponen explora los conceptos de edad, salud y envejecimiento desde nuestras raíces evolutivas hasta los últimos avances en células madre o terapias génicas. Profundiza en una reflexión honesta, incluso incómoda, sobre cómo percibimos la muerte y nuestra humanidad.
Más allá de la teoría, en estas páginas encontrarás pautas concretas y realistas para una larga vida repleta de bienestar: consejos sobre alimentación, suplementación, ejercicio y otras estrategias menos conocidas que puedes poner en práctica hoy mismo. Para vivir mejor mañana, cada decisión que tomas hoy cuenta.
Temática: Salud
Editorial: Diana
Presentación: Rústica con solapas
Autor: Sari Arponen
Páginas: 448
