Hábitos atómicos parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento —desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo.
Características:
Autor: James Clear
Temas: Autoayuda, Crecimiento personal
Presentación: Rústica con solapas
Páginas: 328
Sin importar qué objetivos persigas, Hábitos atómicos ofrece un marco comprobado para mejorar cada día y alcanzarlos. James Clear, uno de los principales expertos en formación de hábitos, revela estrategias prácticas que te enseñarán cómo formar buenos hábitos, romper con los malos y dominar los pequeños cambios que conducen a resultados extraordinarios.
Clear es conocido por su capacidad para sintetizar temas complejos y traducirlos en comportamientos que pueden aplicarse con facilidad en la vida y el trabajo diarios. En este libro, parte de las teorías más probadas de la biología, la psicología y la neurociencia para crear una guía fácil de entender para hacer que los buenos hábitos sean inevitables y los malos, imposibles.
Luego del éxito arrollador que ha tenido en el mundo entero este libro, James Clear quiso entregar a sus lectores contendio nuevo para facilitarles el proceso de transformar sus vidas. Por eso, esta edición especial incluye un poderoso curso en 11 lecciones para poner en práctica el cambio y mejorar los hábitos en solo 30 días. Con el contenido adicional, los lectores conseguirán pasar a la acción y eliminar la incertidumbre en la construcción de sus hábitos, y sabrán exactamente qué hacer en cada momento.
Incluye un cuaderno de trabajo con plantillas y hojas de trucos, además de nuevos ejemplos y aplicaciones inéditas creadas por el autor.
Características:
Autor: James Clear
Temas: Autoayuda, Crecimiento personal
Presentación: Tapa dura
Páginas: 456
Con su doble formación como dietista y terapeuta en psicología conductual, Florian Saffer nos propone un enfoque revolucionario: no se trata solo de lo que dice la báscula, sino de cómo nos relacionamos con nuestro cuerpo, con la comida y con nuestras emociones. Haz las paces con tu peso no es una dieta, ni una promesa rápida para alcanzar un ideal imposible. Es una guía práctica, amable y profundamente transformadora para dejar atrás la culpa, la autoexigencia y la lucha constante.
A lo largo de ocho etapas estructuradas y accesibles, este libro te invita a:
- Reconocer y gestionar las emociones que te llevan a comer sin control.
- Romper con los juicios internos y la dictadura de la delgadez.
- Aceptar tu cuerpo y cuidarlo desde el respeto, no desde el castigo.
- Construir una relación más libre y placentera con la comida.
- Dejar de pensar en tu peso como un enemigo y empezar a vivir en paz contigo.
Con numerosos ejercicios, ejemplos reales y propuestas concretas, Florian Saffer te guía en un viaje profundo hacia la autoaceptación, la libertad emocional y el bienestar corporal. Porque no se trata de controlar tu cuerpo. Se trata de dejar de pelearte con él. Este libro no solo te ayudará a reconciliarte con tu peso. Te ayudará, sobre todo, a reconciliarte contigo.
Características:
Autor: Florian Saffer
Temas: Psicología, Divulgación psicológica, Autoayuda
Presentación: Rústica con solapas
Páginas: 296
Humano, demasiado humano fue escrito tras del retiro como académico de Friedrich Nietzsche. La salud física del filósofo, cada vez más deteriorada, lo obligó a pasar largos períodos de tiempo solo, tiempo que invirtió escribiendo lo que se convertiría en sus libros más reconocidos. Esta enfermedad detonó un cambio en su pensamiento y lo motivó a separarse de sus afiliaciones y creencias anteriores. En Humano, demasiado humano, Nietzsche confiesa algunos de sus propios errores y examina los errores sociales, culturales y políticos que detectó en la cultura en la que se encontraba inmerso. En este libro, ofrece sus ideas con la esperanza de inspirar a unas pocas personas seleccionadas a romper con todas las convenciones restrictivas, de despertar e invitar a los espíritus libres. La examinación de la psicología humana como un medio para abrir un camino honesto hacia un futuro libre de errores religiosos y morales.
Características:
Autor: Fríedrich Nietzsche
Temas: Filosofía, Literatura Universal
Presentación: Tapa Blanda
Páginas: 208
Mo Gawdat, autor del exitoso El algoritmo de la felicidad, analiza en este libro los componentes del estrés y lo clasifica en cuatro tipos que podemos aprender a predecir con certeza matemática: estrés para la mente, estrés para las emociones, estrés para el cuerpo y estrés para el alma. Así, nos propone un enfoque práctico para llegar a un estado inestresable desde el cual lograremos responder adecuadamente al estrés, nos liberaremos de la autocrítica, el insomnio y la apatía y aumentaremos nuestra energía y confianza.
Características:
Autor: Mo Gawdat
Temas: Autoayuda, Crecimiento personal, Inteligencia emocional
Presentación: Rústica con solapas
Páginas: 408
Estás en la oficina trabajando cuando una notificación te interrumpe. Intentas volver a concentrarte, pero un compañero se acerca a charlar. En casa, las pantallas invaden tu tiempo en familia. Empieza un nuevo día y tus objetivos más importantes siguen en pausa. ¿Cuándo dejaste que la tecnología tomara el control de tu vida? ¿Qué lograrías si fueras inmune a las distracciones? En este libro, el experto en comportamiento Nir Eyal revela las causas psicológicas que nos empujan a la distracción y propone un modelo en cuatro pasos para lograr, por fin, hacer aquello que nos proponemos. Eyal defiende que nuestras relaciones personales dependen de nuestra capacidad para estar presentes y aborda el reto de educar a niños en un mundo hiperconectado. Este libro proporciona herramientas prácticas para aprovechar lo mejor de la tecnología sin que nos domine. Inspirador y motivador, este clásico de la productividad te ayudará a recuperar el control de tu vida y alcanzar tus objetivos.
Características: Autor: Nir Eyal Temas: Autoayuda, Empresa Presentación: Rústica con solapas Páginas: 360
Sin duda alguna, la teoría de las «inteligencias múltiples» de Howard Gardner revolucionó el mundo de la educación y de la psicología en las postrimerías del siglo XX, y atrajo a innumerables educadores, padres e investigadores interesados por el papel del individuo en este proceso. El presente libro ofrece una especie de síntesis de toda esta labor con el objetivo de que resulte accesible para todo tipo de lectores.
Características:
Autor: Howard Gardner
Temas: Infantil, De 6 a 8 años
Presentación: Tapa Blanda
Páginas: 432
Victoria Jones, una joven aventurera con un don especial para la mentira, se encuentra sin empleo y con pocas perspectivas cuando conoce a un apuesto diplomático, Edward, que está a punto de partir hacia Bagdad. Impulsada por su espíritu intrépido y el deseo de seguirlo, Victoria logra llegar a la exótica ciudad, sin imaginar que pronto se verá envuelta en una peligrosa conspiración internacional.
Agatha Christie combina misterio, romance y espionaje en esta emocionante novela ambientada en el corazón de Oriente Medio, donde cada sombra oculta un secreto y cada sonrisa puede ser una trampa.
Características:
Autor: Agatha Christie
Temas: Novela negra, Suspense y misterio
Presentación: Rústica sin solapas
Páginas: 272
Conciencia es mucho más que un cuaderno: es un espacio íntimo donde tus pensamientos encuentran refugio en el papel. Con frases que invitan a la reflexión, páginas libres para escribir sin estructura y secciones especiales para conectar con tu vulnerabilidad, este journal se convierte en un compañero de autoconocimiento y crecimiento personal.
Con sus 204 páginas y hojas reciclables, está diseñado para acompañarte en tu camino hacia una vida más consciente, sostenible y en armonía contigo mismo.
204 páginas entre frases diarias, espacios libres y secciones de reflexión
Elaborado con hojas reciclables, cuidando de ti y del planeta
Perfecto para journaling, escritura terapéutica y momentos de introspección
Primer producto de la colección creado para tu autoconocimiento
Cuando escribes lo que agradeces, cada día se vuelve más especial. Este journal de gratitud es un espacio íntimo para celebrar las cosas bonitas de la vida: anotar aquello que te hace sonreír, lo que te llena de amor o lo que te brinda paz. Un cuaderno para cultivar la alegría y el bienestar en tu rutina.
Características:
Journal de gratitud para escritura personal
Diseño inspirado en la reflexión y la calma
Ideal para anotar pensamientos, emociones y recuerdos diarios
Perfecto para practicar mindfulness y hábitos positivos
Tamaño práctico para llevar contigo
Yo soy mi lugar seguro es un journal pensado para reconectar contigo, un espacio íntimo para escribirte, escucharte y acompañarte en todo lo que sientes.
Es una herramienta de autocuidado para que puedas tener tu propio ritual diario, ese momento en el que vuelves a ti, sueltas lo que pesa, agradeces, te das amor y te abrazas con palabras . Tiene 204 páginas llenas de intención: con preguntas para escribir durante 6 meses y actividades especiales que te invitan a conocerte mejor, sanar, reflexionar y celebrar tu camino.
Los más pequeños se divertirán mientras practican inglés con este maravilloso libro. Al mismo tiempo, trabajarán su capacidad motriz y ejercitarán la parte lúdica de su cerebro ya que contiene páginas para leer, colorear y desarrollar diferentes tipos de actividades
La nueva serie INVENTOR MECHANICS cuenta con un enfoque temático y capacidades de múltiples modelos, presentando un impresionante modelo principal. Se ha agregado una nueva biblioteca de componentes pendientes de patente al sistema ENGINO®, que mejora tanto la estética como las características técnicas. Estas piezas incluyen ruedas de alta precisión, mecanismos y superficies curvas de ajuste rápido. Los conjuntos más pequeños de la serie son adecuados para niños de 9 años, mientras que los niños mayores se enfrentan a desafíos con los conjuntos más grandes, que también incluyen un motor con engranajes. La gama más alta aumenta la complejidad con tecnología de robótica, conectividad Bluetooth y control de software. Desarrolla habilidades críticas STEM como pensar y construir espacio 3D y cómo encontrar soluciones creativas para problemas de ingeniería del mundo real. Crea hasta 10 modelos diferentes impresionantes que a los jóvenes inventores les encantará. Nuestra aplicación interactiva 3D permite a los niños construir en realidad virtual. ENGINO aporta conceptos complejos a un enfoque claro para ingenieros y científicos en ciernes con componentes galardonados.
Adecuado para Educación en el Hogar
La nueva serie INVENTOR MECHANICS tiene un enfoque temático con capacidades de múltiples modelos, destacando un impresionante modelo principal. Se ha agregado una nueva biblioteca de componentes pendientes de patente al sistema ENGINO®, lo cual mejora tanto la estética como las características técnicas. Estas piezas incluyen ruedas de alta precisión, mecanismos y superficies curvas de ajuste rápido. Los conjuntos más pequeños de la serie son adecuados para niños de 9 años, mientras que los niños mayores se enfrentan a desafíos con los conjuntos más grandes, los cuales también incluyen un motor con engranajes. El tope de gama aumenta la complejidad con tecnología de robótica, conectividad Bluetooth y control de software. Crea hasta 30 modelos diferentes impresionantes que a los jóvenes inventores les encantará. Nuestra aplicación interactiva 3D permite a los niños construir en realidad virtual. ENGINO aporta conceptos complejos a un enfoque claro para ingenieros y científicos en ciernes con componentes galardonados.
Adecuado para Educación en el Hogar
